認知症予防のために脳トレが役立つということは、いろいろなメディアで言われていることです。しかし、いざどんな脳トレが役に立つのかという点になると、なかなかこれというものがないような気がします。巷には、それにまつわる書籍も多数でているので、参考にはなると思います。ただ、そのような脳トレ本は、楽しんでできるのか？という点では、今一つなのではないかと思います。
その点、ゲームには、勝ち負けがあり、展開を推理すること、相手との駆け引きなどの要素があるので、楽しみながらできるという利点があります。
私のおすすめは、オセロです。オセロは、ルールが単純で、おぼえやすいということが最大の利点です。ルールが簡単な反面、実際にやってみるとわかりますが、勝つためには、かなりの技術が必要で、いろいろなことを考えないといけません。また、勝負は最後に大逆転という場合もあり、スリルがあります。そして、短時間で勝負がつくというところは大きなメリットです。
試合以外でも、「詰めオセロ」という、終盤のある盤面から、どうやったら、勝てるかを考えるゲームもあり、これも相当頭を使いますし、一人でもできるので、おすすめできます。
将棋とか囲碁もルールを知っている人同士なら、良いだろうと思いますが、勝負がつくまで時間がかかるというデメリットがあります。
私も最近は、気分転換にパソコンでオセロをよく打っています。
