認知症予防のために、運動が重要といわれています。私の経験でも、運動をしっかりしている患者さんはよい状態を維持できる傾向があります。 その理由として、運動、特に有酸素運動をすると、脳内で、BDNFという神経栄養因子が産生されて、脳神経の働きを活性…
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