認知症予防のさんぽ道

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新宿 岐阜屋の冷やし中華

新宿西口方面の思い出横丁にある中華の店 岐阜屋は、昭和レトロな店として有名です。今回、初めて入ってみましたが、ここは昼も夜も、いつもほとんど満席でした。初回は、夕食にかた焼きそばと焼き餃子。特に餃子は、熱々で美味しかったです。

2回目は、昼に冷やし中華。ここのは、キュウリではなくメンマが入っており、焼き豚1枚に蒸し鶏がかなりのっていました。そして、なんといってもごまダレの味が絶品で、麺と具とタレが混然一体になった感じがとても美味でした。値段はなんと900円。超おすすめです。ただし、席が狭いので、そこはがまんしなくてはいけないところです。

 

緑の見える穴場カフェ

新緑の美しい季節、緑を眺めながらゆっくりと過ごせるカフェがありました。

ここは、早稲田大学の一画、大隅庭園の入り口にあるカフェ UniCafe125です。大学のキャンパス内とはいえ、一般にも公開していて、公園の緑を真向いに臨めるので、とても気持よく過ごせます。

私は午後3時ころに入店したのですが、それほど混雑はしていなかったです。庭園では若者が三々五々昼寝をしたりしていて、のどかな景色を楽しめました。

ここのメニューは比較的安めですが、カフェドリンクの質はよさそうなのでおすすめです。

 

フィレンツェぶらり旅ーその2(クーポラ)

今回は、旅のハイライトともいえるドゥオモのクーポラへ登った時のこと、について少し書きたいと思います。

このクーポラに登るためには、予約が必要で、30分刻みの時刻を選び、予約をしておきます。そして、その時刻の15分前くらいに到着し、列に並びます。

私は13時半の予約でした。時間になると、荷物チェックを通り、ぞろぞろと一列になって石のらせん階段を上りはじめるのですが、ここの段差がかなり大きく、100段くらいで、参ってしまい、途中の10人くらいが入いれるスペースでしばらく休むことになりました。ここを切り抜けたら、あとはゆっくりめに上ることができ、しばらくすると、ドームの円周部分の平らな通路に出ます。そこで、皆休憩することができるので、助かりました。そこからは、巨大な天井画を間近に見れるのですが、なかなか余裕がありません。

そのあとは、またまた階段、、、頂上の空が見えた時は、疲労困憊状態でした。全部で463段は、やはりきつかったです。

頂上からの眺め、これは360度解放されていて、よかったです。

ですので、体力のある方には、おすすめできるのですが、高齢者で、ふだん運動をしていない方は、自重される方が無難であると感じました。それから、私はトートバッグを持っていて、たいへんだったので、バッグはできるだけ小さいものにすることをお勧めします。

下りの方は、思ったより楽で、スムースに降りられました。

クーポラからの眺め

フィレンツェぶらり旅—その1

イタリアの古都で、世界遺産でもあるフィレンツェに、ぶらり旅をしてきました。

なぜフィレンツェか、というと、イタリアの京都と言われるくらい、趣があるところ、というのが、主な理由で、あとは、小説『冷静と情熱のあいだ Blu』を以前に読み、そのイメージが、潜在意識に残っていて、親近感を持てたのかもしれません。

イタリアの中では、メジャーな観光地ですが、今回訪ねてみて、気持が落ち着く、魅力的なところだと、実感しました。その理由は、街の色調、佇まい、歴史的遺産を大切にする意識が浸透していることなどがありそうです。それから、観光ポイントが近接して、まとまりがあるのも良いところです。アルノ川の流れも、街に潤いをもたらしている感じがあります。

さて、今回、最も感動したのは、やはりドゥオモ大聖堂です。

この大聖堂は、フィレンツェのシンボルで、優美なドームを見るたびに、うっとり見とれてしまうほどの、魅力と美しさを備えています。

バリのノートルダム寺院と比べても、引けをとらない位のすばらしさを感じました。

ここを見るだけでも、フィレンツェに行く価値はあると、私は思いました。

 

ドゥオモ大聖堂の上部(左はジョットの鐘楼)

 

ウォーキング用のシューズ選び(ニューバランス530)

最近、電車通勤に疲れを感じることが増えてきました。それもあって、軽めのスニーカー的な靴で通勤するのもよいかもしれないという考えが浮かび、新しいシューズを買いました。

今回、買ってみたのは、ニューバランスの530というモデル(カラー:グレー)です。

このシューズは、軽くて、横幅にゆとりがあり、ソールの作りが工夫されていて、スムースに楽に歩ける感じがします。それで、通勤の疲れも、だいぶ軽減したことを実感しています。

このシューズは、長い距離を歩いても、疲れにくいという長所があり、デザインも洒落ているので、ウォーキングには、超おすすめのシューズです。 

商品ページは以下です。

https://shop.newbalance.jp/530/